Profiler
Neurofeedback kan have en meget positiv effekt på søvn – uanset om du har svært ved at falde i søvn, sover uroligt, har mareridt eller lever med natterædsel.
Michael begyndte på et forløb med neurofeedback, fordi han gerne ville være mere frisk om morgenen. Før forløbet vågnede han ofte med hovedpine. I løbet af forløbet har det ændret sig, så han nu vågner mere frisk – og med en oplevelse af, at hans drømme er drømt færdigt, hvilket opleves som rart.
Andre træner, fordi de har svært ved at falde i søvn eller sove en hel nat uden at vågne. Andre igen oplever smerter og uro i benene (restless legs), som generer ved sengetid eller i løbet af natten. Uanset om det er en stor eller mindre ting for den enkelte, opleves det behageligt, når det forsvinder, og nattesøvnen forbedres.
Flere af dem, der træner hos mig, er udfordret på søvnen. De oplevede en forbedring på et eller flere af disse områder:
Mange oplever en forbedring efter et forløb. Længden af forløb er individuel, men der skal trænes mindst 20 gange for at opnå den gode, varige effekt.
„Søvnproblemer opstår ikke kun som et primært symptom hos patienter med søvnløshed, men kan også forekomme ved mange andre diagnoser som et sekundært symptom. Der er adskillige rapporter om effekten af neurofeedback til søvnproblemer. Også i tilfælde af udbrændthed, hvor søvnproblemer går hånd i hånd med andre symptomer, viste neurofeedback sig at hjælpe med at afhjælpe problemerne.“
BEE Medic, 2021
Søvnen kan påvirkes på grund af tankemylder, angst, depression, PTSD, frygt, mareridt, nattesved, hedeture og urolige ben. Alle udfordringer i forhold til søvn kan forbedres med et forløb i neurofeedback.
Lad os tage en uforpligtende og gratis afklarende samtale. Træningen kan foregå i klinikken i Give – udstyret kan også tages med og anvendes andre steder efter aftale.
Jette Bech Mathiesen · neurofeedbacktræner · 25 års erfaring fra grundskolen
